Pravo riješenje za brzo mršanje: Ovaj začin izgara salo, a cijena je prava sitnica

  • Telegraf
  • February 8, 2019
  • Comments Off on Pravo riješenje za brzo mršanje: Ovaj začin izgara salo, a cijena je prava sitnica

PRETILOST I GENERALNI PROBLEMI SA KILAŽOM ZNAJU ZADAVATI OGROMNE PROBLEME SVAKOME OD NAS. SA TIM VIŠKOM KILOGRAMA I NERIJEŠAVANJEM POSTOJEĆIH PROBLEMA, ZNA DOĆI ČAK I DO TEŠKIH OBOLJENJA.

STOGA JE JAKO BITNO PRIJE SVEGA UVESTI PRAVILNU ISHRANU, ZATIM REDOVNO KRETANJE, ALI I REDOVNO PRAĆENJE KILAŽE. 

Da li ste vi još uvijek u potrazi za nekom konkretnom, onom perfektnom, dijetom koja će vam baš ubrzati mršavljenje i stesati vaše sporno ‘salo’ oko vašeg stomaka u veoma kratko vremenu.

Ukoliko želite čvrst i jako ravan stomak, sigurno će vam pomoći ovaj veoma koristan začin koji možete naći ama u baš svakoj trgovini, i to jako prihvatljivoj cijeni. Ali rezultate naravno morate ipak malo pričekati –  nekoliko sedmica otprilike, jer ipak, nijedan problem ne može nestati preko noći.

ZA OVAJ RECEPT SU VAM POTREBNA DVA SASTOJKA: 

1,5 l vode i jedan komad korijena đumbira

PRIPREMA

U jednu loncu prokuhajte vodu, a potom u istu tu vodu ubacite nekoliko što sitnije isjeckanih komadića jednog osrednjeg korijena đumbira. Ovu smjesu odmah potom morate da sipate najbolje u neku termos bocu i ispijajte tu tekućinu tokom cijelog dana. Neće vam uopšte nauditi, to je sigurno. Ubrzat će vaše mršavljenje, a jednostavan je recept jer ne morate uopšte trenirati, niti ići u teretanu ili na fitnes, ili se peglati sa jogom i aerobikom.

Par generalnih savjeta za prehranu:

  • smanjite dnevni unos soli – premda sol možda daje jelima puno bogatiji okus, ona ipak ne zadržava vodu u vašem tijelu što uzrokuje osjećaj jake nadutosti,
  • smanjite unos opasnih i nepotrebnih ugljikohidrata – hranite se više onim namirnicama kao što su npr. sir, jaja, kajmak, povrće, integralna riža, integralni hljeb i sl.,
  • smanjite dnevni unos mlijeka –  problemi sa laktozom mogu da vam izazovu baš velike probleme sa probavom i osjećaj   napuhanosti. Kravlje mlijeko koje konzumirate zamijenite sojinim ili bademovim mlijekom recimo. Umjesto običnog mlijeka radije konzumirajte neki obični,nemasni jogurt,