Vaše vijesti. Vaše Viralno

Najpoznatiji ruski kardiohirurg upozorava sve: Doručak je zlo i slobodno ga dajte neprijatelju, a postoje mnogi razlozi za to (FOTO)

806

Jedan od velikih problema mnogih ljudi na svijetu je svakako pretilost ili višak kilograma i masnoće, koji automatski, s vremenom prouzrokuju i mnoge druge zdravstvene problema, pa su mnogi ljudi u velikim i teškim borbama da bi smanjili svoju kilažu, uz pomoću raznih dijeta i vježbanja.

Čuveni ruski kardiohirurg i akademik Leo Bokena tvrdi da se neke tradicionalne ideje kada je prehrana u pitanju trebaju ponovo razmotriti, jer on smatra da neke od njih nisu nikako dobre za čovjeka, i prema njegovim riječima sve što smo znali o zdravoj prehrani je čista laž.

Kako on sam kaže, ona stara narodna poslovica, da doručak pojedeš sam, ručak podijeliš sa prijateljem a da večeru daš neprijatelju je potpuna besmislica i glupost, jer po njemu, čovjek kada se tek probudi, njegovo tijelo tek počinje da se privikava na dan i na samo radno stanje, a običaj je da se odmah ujutro sjedne za stol i se stomak prepuni hljebom, mesom, jajima, uz još neki napitak poput čaja, mlijeka ili bijele kafe. I zatim takav čovjek, prepunjen jelom, kreće na posao, a tada je težak i samome sebi, a kamoli drugima oko sebe.

Ovaj ruski stručnjak je još rekao da je primjetio u nekim suradnjama sa Amerikancima, da tamošnji veliki hirurzi ujutro u najboljem slučaju samo popiju malo kafe, a da tek u podne pojedu neki sendvič i da to oni zovu ručkom, a da tek u večernjim satima, ne suviše kasno, pojedu pravi obrok, a zatim malo plivaju u bazenu, čitaju knjigu i odmaraju.

Po tome je on zaključio da doručak treba dati neprijatelju, da se treba ručati oko podne, ali ne obilno, već normalno, a večera treba da bude normalna, ali nikako u kasnim satima, i obavezno malo šetnje ili vježbe pred samo spavanje.

Prema njegovom iskustvu, ljudi koji rade sve na ovakav način žive dugo i zdravo.

Ove njegove tvrdnje su potvrdila i neka istraživanja na nekim američkim univerzitetima, gdje je utvrđeno da ljudi koji preskaču doručak, znatno smanje kilažu u veoma kratkom roku

 

Komenatri su zatvoreni.